W środę, w Bibliotece miejskiej odbyło się magiczne spotkanie z Patrycją Chomiczewską.
Uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się jak ważne jest oddychanie dla zdrowego ducha i ciała, a przede wszystkim, że oddychanie mimo podstawowego procesu życiowego, wcale nie jest do końca takie oczywiste. Mimo, że jest to proces niezbędny do życia, wcale nie oznacza, że robimy to prawidłowo.
Na spotkaniu można było poznać jedne z wielu ćwiczeń kontroli oddychania, wzdychania i przede wszystkim oddychania, które może nas uspokoić i zrelaksować, rozładować napięcie, albo pobudzić do działania.
Uczestnicy poznali również kilka ćwiczeń trenujących mięsnie twarzy i szyi, które pomagają nie tylko odwrócić efekt wpływu grawitacji, ale również nadać jej promienny i młodszy wygląd.
