Czy odczuwałaś kiedyś zmianę poziomu energii po posiłku? Pomimo tego, że na twoim talerzu nie było za dużo tłuszczów lub węglowodanów, czułaś się zmęczona i ociężała? Jeśli tak, Biblioteka w Raciborzu zaprasza 13 czerwca na spotkanie z dietetykiem Magdaleną Kopel, która opowie, jak komponować posiłki, by uniknąć nagłych spadków energii.
Czy dietą możemy wpłynąć na prawidłową regenerację naszego organizmu, aby cały dzień czuć się pełnym energii? Przekonaj się na spotkaniu w Miejskiej i Powiatowej Bibliotece Publicznej w Raciborzu. Sekrety zbilansowanej diety, która poprawia jakość życia, zdradzi Magdalena Kopel – raciborzanka od lat związana ze sportem, z wykształcenia prawnik i dietetyk kliniczny; trenerka Strength Coach Performance i instruktorka fitness; prywatnie mama, fanka slow life i kuchni roślinnej.
Podczas spotkania Magdalena Kopel podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, oferując praktyczne wskazówki na temat tworzenia posiłków, które wspomagają stabilny poziom energii przez cały dzień. Dowiesz się, jak unikać nagłych spadków energii i jak dieta może wspierać regenerację organizmu. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych zdrowym stylem życia i poprawą samopoczucia na to inspirujące spotkanie.
