Nordic walking to forma rekreacji, która polega na marszu z kijkami. W porównaniu ze zwykłym marszem angażuje znacznie więcej partii mięśni. Wzmacnia siłę i wytrzymałość ramion, zwiększa kondycję, odciąża stawy i pozwala na spalenie większej ilości kalorii niż podczas zwykłego chodzenia.
Jeśli jesteś miłośnikiem tej dziedziny sportowej, uwielbiasz chodzić lub chcesz spróbować jej po raz pierwszy to w najbliższą sobotę będziesz mieć okazję spróbować swoich sił na marszu z wykwalifikowanym instruktorem tej dziedziny.
Gmina Rudnik, Sołectwo Strzybnik, OSP Strzybnik, Stacja Kultura w Pietrowicach Wielkich oraz PCS serdecznie zapraszają 21 października na zajęcia Nordic Walking. Marsz rozpocznie się o godz.14.00 w świetlicy w Strzybniku przy ul. Słonecznej 11. Dystans będzie dostosowany do umiejętności, wytrzymałości uczestników (min. ok 2 km – 1 pętla). Na strudzonych spacerowiczów będzie czekał posiłek regeneracyjny przy ognisku. Wstęp wolny.
Zapraszamy każdego, kto chce skorzystać z jesiennej pogody i wykorzystać ją na trening na świeżym powietrzu.
